肥後すっぽんもろみはいつ飲むのがいい?

3月 27th, 2015 by

肥後すっぽんもろみは健康、美容ダイエットにと

さまざまな効果が期待されているサプリメント。

肥後すっぽんもろみはいつ飲むのがいいのでしょう?

薬とは違うのでいつ飲まなければいけないというような決まりはないようですが

より効果を高めるための飲むタイミングはあるようです。

ポイントは自身の目的に合わせた飲み方をするということです。

**肥後すっぽんもろみの飲み方**

基本的には1日1粒が目安で水またはぬるま湯で飲みます。

【代謝の低下で脂肪がつきはじめたという人】

有酸素運動の10~20分前に服用すると脂肪燃焼を促進します。

さらに運動直後に服用すると疲労回復にも効果あるといわれています。

【メタボが気になる人】

栄養の吸収力が高くなる食後に服用。

中性脂肪やコレステロールを下げてくれます。

【むくみやすい人】

朝にむくみやすい人は夜寝る前に夕方に。

むくみやすい人は朝かもしくは昼ごろに服用する。

朝も夕方もむくみやすい人は2回に分けて2粒飲んでみるといいそうですよ。

ここで注意!!

いくら良いサプリを飲んでいるとしても

同時に規則正しい生活できないとアウトです。

気をつけましょう。

特に睡眠!!

午後10時~翌2時位までのゴールデンタイムといわれるこの時間帯に

良質な睡眠が取れることが理想です。

  • Comments Off on 肥後すっぽんもろみはいつ飲むのがいい?
  • Posted in ダイエット方法