痩せない理由

4月 14th, 2015 by user042

今までダイエットをする時は、食事を制限するという方法が多かったのですが

そうすると必ずリバウンドをおこすということを繰り返していました。

そうこうするうちに、食事を制限しても痩せづらくなってきたのです。

色々と調べてみると結局、食事を抜いたりすることは誤った方法であって、そもそも人が持つ基礎代謝力を高めることのほうがまずは大切だったようです。

基礎代謝は、加齢とともに落ちていくものなので自然と痩せにくい体になっていってしまうのです。

ですから、基礎代謝を揚げるために必要となる栄養素をまずは体内に補充していき体内環境の改善を行っていくことがじゅうようなわけです。

さすがに、栄養素の補充となると食事でも難しいので、サプリ等にたよることになります。

個人的にはやはり酵素ドリンクなどがよかったという印象なのですが、最近、酵素にプラセンタを合わせたものも出ていてこれがなかなかの効果を実感することができました。

プラセンタの場合は、美肌や体を元気にする効果もあり、同時にダイエットにも効果があるということで人気があがっているようです。

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